C
Upside down girl (want boy is overrated)
You turn me inside out and round and round…
De ene dag voel ik me Beyoncé. Serieus. Ik loop de trap op alsof het een catwalk is, mijn haar zit goed, mijn leven is onder controle en zelfs mijn to-do lijst is bang voor mij.
De volgende dag?
Huilen. Omdat… de koekjes op zijn. Ja. Dat dus.
Welkom in de wondere wereld van: de cyclus
Het is eigenlijk best bizar hoe je lichaam gewoon elke maand z’n eigen serie draait. De ene aflevering: “Girlboss takes over the world.” De volgende: “Snik snik om niks en alles tegelijk.” En ergens daartussen zit nog een aflevering waarin je denkt dat iedereen irritant is en dat je misschien gewoon in een hutje in het bos moet gaan wonen.
Maar weet je wat het grappige is? (achteraf dan hè)
Het is dus niet random.
Want als je er een beetje in duikt, zie je dat je cyclus eigenlijk bestaat uit verschillende fases — en geloof me, die hebben allemaal hun eigen vibe.
Je hebt de menstruele fase — die noem ik de frisse start.
Klinkt misschien gek terwijl je op de bank ligt met een dekentje, maar het is wel echt een soort reset. Je lichaam laat los, en diep vanbinnen begint er alweer iets nieuws.
Daarna komt de folliculaire fase — oftewel mijn stralende fase.
Dit is waar die Beyoncé-energy vandaan komt. Je voelt je lichter, socialer, creatiever. Dit zijn de dagen waarop je denkt: “ik ga mijn leven fixen.” En eerlijk? Vaak lukt dat ook nog een beetje.
En dan… de luteale fase — mijn zachte zelfzorg fase.
Hier wordt het allemaal wat gevoeliger. Je merkt meer, voelt meer, en ja… hier komen die “koekjes zijn op = crisis”-momenten vandaan. Maar eigenlijk vraagt je lichaam hier gewoon om rust, zachtheid en iets minder streng zijn voor jezelf.
Steeds vaker denk ik: ohhh wacht… dit is zo’n fase.
Niet: ik ben een dramaqueen
Maar: mijn cyclus is weer creatief bezig
En dat verandert echt hoe je ernaar kijkt.
Want op zo’n “meh”-dag voelt alles zwaar. Je energie is laag, je hoofd zit vol en zelfs kleine dingen lijken groot. Maar als je weet: hé, dit hoort bij waar ik zit in mijn cycle, dan wordt het minder… persoonlijk ofzo.
Alsof je jezelf niet meer helemaal serieus hoeft te nemen.
“Oké, noted. Ik ben vandaag emo. We gaan geen levensbeslissingen maken. We eten chocola en overleven gewoon.”
En dan, een paar dagen later:
BOEM. Energie terug. Ideeën. Zin om dingen te doen. Alsof je weer een nieuw level unlocked hebt.
Het is eigenlijk best chill als je het een beetje leert kennen.
Niet tegen jezelf vechten, maar een beetje meebewegen.
Dus ja, de ene dag ben je “upside down”,
de andere dag draai je weer lekker rond.
En misschien is dat precies hoe het hoort.
Table Talk bij Paddy